Продукты Здорового питания

Что такое Продукты Здорового питания и в чём их польза.


Современные технологии стремительно развиваются и человек становится заложником цивилизации.

Знаете ли вы, что до недавнего времени суточная норма питания для человека умственного труда составляла три тысячи калорий. Сегодня она гораздо меньше. Современный человек ограничил себя в движении, поэтому нам требуется гораздо меньше калорий, иначе они будут накапливаться в организме в виде жировых отложений. Только изменив себя, человек может изменить свою жизнь.

Для этого необходимо вести здоровый образ жизни и правильно питаться.

Составляя свой рацион питания, необходимо исключить из него самые калорийные продукты или заменить их на менее калорийные, ведь грамотная организация рациона питания это один из главных составляющих элементов здорового образа жизни и, как следствие - красивой и стройной фигуры.

Большое всего калорий содержится в жирах, поэтому самые калорийные продукты совсем не углеводный хлеб и картошка, а жировые – масло, жирное мясо, сало и пирожные с кремом.

Наибольшей калорийностью обладает подсолнечное масло (900 ккал.)

Мы предлагаем заменить его на менее калорийное и не менее полезное соевое масло, масло из семян льна – льняное масло, горчичное масло, масло из семян тыквы – тыквенное масло (810 ккал.).

Сливочное масло содержит 750 ккал, которое без труда можно заменить на растительно-жировой спред «Постное» - 513 ккал.

Сильное влияние на калорийность оказывает содержание в продукте клетчатки. Чем больше клетчатки, тем легче продукт. Людям страдающим ожирением или больных диабетом просто необходимо добавлять в пищу клетчатку, например в виде самой клетчатки, отрубей или зародышей пшеничных, ржаных.

В нашем ассортименте прекрасный выбор Сибирской клетчатки: клетчатка с расторопшей пятнистой, клетчатка «Здоровые почки», «Здоровая печень», клетчатка «Суперклюква» , «Супербрусника» и «Суперчерника», клетчатка со стевией – натуральным природным заменителем сахара.

Не могу не сказать про готовые завтраки из отрубей. Отруби хрустящие пшеничные, отруби хрустящие овсяные и отруби хрустящие ржаные «Диетмарка» уже готовы к употреблению.

В разделе нашего сайта «Зерновые» вы встретите отруби пшеничные пищевые с добавками (отруби пшеничные с расторопшей, отруби с топинамбуром, отруби с черникой, отруби с клюквой и т.д.) и даже отруби льняные и отруби овсяные. В этом же разделе присутствуют зародыши пшеничные пищевые.

Чтобы купить клетчатку или отруби в нашем интернет магазине необходимо зайти на страницу «Зерновые» в раздел «Зерновые 1 отдел» и оформить заказ.



Диабетические и диетические продукты питания в интернет-магазине «Здоровье на дом» Z510.RU


Соблюдение полноценной диеты жизненно важно при лечении такой болезни, как диабет.

Диета формируется индивидуально для каждого пациента под чутким руководством лечащего врача. Как правило, диета при диабете состоит в исключении продуктов, содержащих сахар, и обогащении питания белками и витаминами. Постоянное употребление продуктов для диабетиков позволяет добиться соответствующего уровня сахара в крови, не прибегая к использованию лекарственных средств. Специальные продукты помогают улучшить пищеварение и укрепить свой иммунитет.

Наш интернет мазазин предлагает большой выбор диабетических продуктов: кондитерские изделия без сахара на натуральных сахарозаменитеях, таких как стевия, фруктоза, сорбит, ксилит, изомальт.

Обращаем Ваше внимание на то, что в конфетах с фруктозой в шоколаде и конфетах на сорбите в шоколаде встречается продукция в составе шоколада которой присутствует сахар.

Конфеты не содержащие сахара в нашем интернет магазине имеют обозначение «Конфеты без сахара.....»

В широком выборе представлены диабетические торты без сахара, печение без сахара, халва без сахара на фруктозе, шоколад на сорбите, фруктозе и изомальте.

Прекрасный выбор конфет без сахара из свежих ягод и на основе отвара трав - Лакомства для Здоровья.

Нельзя не сказать о замечательном варенье без сахара на фруктозе Абрико.

Варенье сварено без сахара по домашнему - без консервантов, красителей и ароматизаторов и разлито стерилизованным способом.

Варенье сохранило аромат лета и вкус детства.



Диетические продукты и рацион диабетика


Диабетик должен питаться, как минимум, пять раз в день, учитывая энергетическую ценность используемых в пищу продуктов. Из своего рациона необходимо убрать сахар, сладкие изделия, джемы, пирожные, газированные напитки с сахаром, виноград, а также вредные жареные блюда. Основной упор в своем питании стоит сделать на продуктах, включающих в свой состав клетчатку.

Диабетики, имеющие лишний вес, должны добавлять в свой рацион разнообразную диабетическую пищу: квашеную либо свежую капусту, помидоры, лук.

В случае сахарного диабета происходит нарушение нормального функционирования печени. Для снижения нагрузки на указанный орган и улучшения его работоспособности, диабетикам необходимо добавить в рацион питания продукты с малым содержанием углеводов и повышенным содержанием белка: например, нежирный творог, овсянку и др.

Диабетические продукты, купить которые можно в самых разных продуктовых магазинах, должны включать в себя множество витаминов. Сегодня даже в приобретенных фруктах и овощах отсутствует достаточный набор микроэлементов и витаминов, и по этой причине диабетикам рекомендуется употреблять с пищей специальные добавки, дрожжи.

Подавляющее большинство больных диабетом ошибочно считают, что разнообразные сорта хлеба (скажем, пшеничный и ржаной) и круп (овсяная и гречневая) обладают принципиальными различиями в полезности. Не стоит очень тщательно подходить к указанному выбору продуктов и приобретать всегда лишь один и тот же вид. Ограничивать свой рацион питания нельзя. Учёные, выполнив ряд тестов продуктов питания для больных диабетом, не смогли установить существенные различия в них.



Польза продуктов без сахара


Обычный сахар – это углевод в чистом виде. Он обеспечивает человека энергией. Ни витаминов, ни минералов, ни других полезных веществ этот продукт не содержит. Поступая в организм, сахар под воздействием пищеварительных соков расщепляется на глюкозу и фруктозу, и поступает в кровь.

Инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, нормализует уровень сахара в крови, распределяя его по клеткам организма. Излишки сахара накапливаются в организме, превращаясь в не совсем эстетичные складочки жира на животе, бедрах и других местах. После того, как излишки сахара переработаны организмом, уровень сахара в крови снижается и возникает ощущение голода.

Постоянное повышение уровня сахара в крови может привести к тому, что поджелудочная железа перестанет справляться с выработкой инсулина в нужном количестве. При недостатке инсулина сахар заполняет кровь, вызывая сахарный диабет. Если человек не придерживается диеты и не контролирует количество съедаемого сахара, последствия могут быть печальными.

Сахар весьма калорийный продукт - 1 г сахара равен 4 калориям. Однако считать калории, которые вы получаете, выпивая чай или кофе с сахаром – неверно. Сахар содержится практически во всех пищевых продуктах: хлебе, соусах, соках, и даже в колбасе. Количество потребляемых калорий посчитать практически невозможно. Поэтому в некоторых странах производителей обязывают указывать на упаковках количество сахара, содержащегося в продукте.

Чтобы минимизировать вред сахара для организма - знайте меру! Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара, ограничивайте количество чистого сахара, введите в рацион питания менее калорийные натуральные заменители сахара, такие как стевия, изомальт.

Употребление в пищу продуктов здорового питания, купить которые можно прямо на нашем сайте, а также отказ от лишних сладостей позволит поднять тонус организма, нормализовать уровень сахара в крови.

На сегодняшний день диабетические и диетические продукты питания выбирают для себя не только больные диабетом, но и обычные люди, желающие грамотно сформировать свой рацион питания, ценящих свое здоровье.

Безусловно, выгода от такого шага налицо. Не стоит думать, что диеты – это вредно. Если подходить к этому вопросу серьезно, можно поддерживать бодрость духа, находиться в тонусе и получать удовольствие от пищи. Ведь диета – это не отказ от всего приятного и вкусного, это просто переход к тем продуктам, которые содержат определенную энергетическую ценность без лишних калорий.


Диабетические и диетические продукты, продукты пониженной калорийности, постные вегетарианские продукты купить в нашем интернет магазине «Здоровье на дом» не составляет особого труда.

Правила оформления заказа на Главной странице сайта.





Корзина товаров
Корзина пуста